タイプ別、セルライトの解消法
あなたは、「セルライトはどれも同じ」と考えていないでしょうか？
実はセルライトには4つの分類があるのです。
ここではセルライトの4分類と、その傾向と対策をご紹介していきます。
セルライトの代表格といえるのが、脂肪の蓄積・肥大化が原因の「脂肪型セルライト」です。この型はセルライト全体の約50％を占め、幅広い年代に見られるのが特徴です。
脂肪型セルライトができる原因としては、高カロリーの食事による肥満、運動不足による
血行不良、妊娠・出産などによる脂肪燃焼不良などが挙げられます。
比較的できやすく落としやすいタイプのセルライトで、体脂肪率を下げるダイエット、
定期的な有酸素運動、マッサージなどが改善に役立ちます。
年齢が30代以降で肌の表面にデコボコが目立つ、というのが「繊維型セルライト」です。
繊維型とは、脂肪細胞の周囲にコラーゲンが繊維状に固まってできるセルライトをいい、
できるまでに時間がかかりなかなか解消しにくいのが特徴です。
繊維型セルライトは全体の約10％を占め、その解消にはエステサロンでのケアや
医療機関での受診が必要です。
「むくみ型セルライト」は全体の約35％を占める、冷えやむくみが原因のセルライトです。
この型は、別名浮腫型セルライトとも呼ばれ、年齢25歳以上で足が冷えやすいタイプの
女性のふくらはぎなどによく発生するのが特徴です。
むくみ型セルライトは冷えやむくみによる代謝の停滞が要因となるため、解消のためには
軽い運動やマッサージ、食事内容の改善などで新陳代謝をアップさせると効果があります。
「筋肉質型セルライト」は全体の約5％を占める、日本の女性には珍しいタイプの
セルライトです。
このタイプのセルライトは学生時代に運動部に所属していた、以前は活発に
運動をしていたという人に多く見られ、筋力の低下が原因で発生するものです。
筋肉質型セルライトは非常に固く落としにくいため、その解消にはエステサロンや
医療機関でのケアをおすすめします。
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